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Indagar, evitar los lugares comunes y llevar a la persona a la acción son los objetivos de estas preguntas

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A veces nos atascamos con un tema y no somos capaces de ver más allá. Es entonces cuando una pregunta poderosa nos sería muy útil. Una pregunta poderosa es aquella que nos hace pensar, nos ayuda a contrastar opiniones o nos amplía el punto de vista . El motivo es sencillo: todos tenemos más información de la que somos conscientes; sin embargo, cuando nos Style De Mode Ras Sandalias de tacón de mujer Ras de piel metalizada en abordable Vente Eastbay BV0quwlI1
en algo, se nos escapan otras alternativas que existen y que no vemos. Unas preguntas bien formuladas nos ayudarían a cuestionarnos y a contemplar más opciones. Por este motivo se denominan poderosas, porque son muy útiles y porque nos aportan una reflexión muy rica para encontrar nuevas vías. Veamos cómo podríamos formularlas para aplicarlas en nuestro día a día o para echar una mano a alguien.

Una pregunta poderosa es aquella que nos hace pensar, nos ayuda a contrastar opiniones o nos amplía el punto de vista

Lo primero de todo, son preguntas abiertas . Las preguntas cerradas son las que se responden con un sí o un no. Las abiertas requieren más elaboración. Si formulamos algo del tipo: “¿Te has adaptado bien a tu nuevo trabajo?”, muy probablemente la persona te responda con un “sí” y, con ello, existe poco margen de maniobra. En cambio, si indago con una pregunta abierta: “¿Qué dificultades estás viviendo en tu nuevo trabajo?”, le estoy obligando a meditar algo más y a encontrar nuevas respuestas, más allá de las sencillas.

son preguntas abiertas

Segundo, las preguntas poderosas ayudan a clarificar cuestiones o a aterrizar emociones . El objetivo es evitar caer en lugares comunes o en lugares trampa, que no nos ayudan, como la queja o el lamento. Por ejemplo, ante un comentario como: “Me va fatal”, las preguntas que podríamos hacer serían: “¿Qué es lo que te va tan mal? ¿Puedes concretarlo?”. De este modo, invito a la otra persona a aterrizar el problema para así poder abordarlo mejor.

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Nevada y Nebraska deciden usar en próximas ejecuciones el poderoso y letal opiáceo

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Su uso combinado está detrás de la terrorífica epidemia de opiáceos que azota Estados Unidos y que solo el año pasado costó más vidas norteamericanas que toda la guerra de Vietnam. Con estos antecedentes, no es de extrañar que la sustancia que un día nació para mitigar el dolor de los enfermos de cáncer haya entrado en los corredores de la muerte.

Nevada y Nebraska han decidido emplear el fentanilo en las ejecuciones. Acheter Pas Cher Vue Jeu Footaction Tamaris Sandalias copper utYbMol
ambos Estados han hallado en este opioide sintético una solución abundante y barata para la inyección letal. Su idea es utilizarlo después del diazepam (sedativo) y rematar con cisatracurio, un bloqueador neuromuscular.

Esta combinación, aplaudida en el gremio de los verdugos por su genio innovador, ha espantado a las organizaciones que luchan contra la pena capital. El fentanilo no ha sido científicamente probado para tal fin y temen que se repitan esperpentos como el que sufrió el 29 de abril de 2014 el recluso Clayton Lockette . Tras serle inyectado un fármaco poco estudiado en aplicaciones terminales, su agonía devino en un torbellino de atroces convulsiones. Atado a una camilla, tardó 43 minutos en morir.

Ahora, la cobaya del fentanilo será Scott Dozier. Tiene 47 años y es un tipo duro. Condenado por matar y desmembrar en 2002 a un compinche tras una disputa por drogas en Las Vegas, hace dos años dejó de apelar y solicitó al juez que procediese a la pena capital. “No es que quiera morir, pero prefiero estar muerto a seguir aquí”, explicó. La petición tomó por sorpresa a Nevada. El Estado llevaba desde 2006 sin ajusticiar a nadie y tuvo que salir en busca de contenido para la inyección. Vetados los productos habituales, los verdugos vieron la luz con el fentanilo. La ejecución está prevista para este año. Dozier, sin embargo, no está contento y lo ha argumentado. Antes que ser aturdido y narcotizado, prefiere morir ante un pelotón de fusilamiento.

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8. Identifica tus fortalezas y debilidades…y revísalas con alguien en quien confíes plenamente.

9. Sé auténtico. ¿Cuántas veces intentas ser o aparentar algo que no eres? A veces por miedo a que la gente no te acepte tal cual eres… no te preocupes si no te aceptan esas personas a las cuales quieres hoy agradar, habrá otras que sí te acepten y te valoren tal cual cómo eres tú. Date la oportunidad y seguramente viajarás más ligero por la vida. Las máscaras y los disfraces se vuelven muy pesados a lo largo del camino. ¡Deshazte de ellos!, aprende a conocerte y aceptarte cómo eres tú ya que sólo así la gente a tu alrededor–la que verdaderamente importa y a quien le importas - te aceptará.

9. Sé auténtico.

10. Ten gratitud ante la vida.

Agradece. Está comprobado que la personas que agradecen son más felices. Da las gracias a las personas que te ayudan en tareas diarias, da gracias porque tenemos la oportunidad de estar vivos, tenemos conciencia, y tenemos en todo momento la oportunidad de ser y hacer mejores versiones de nosotros mismos.

Finalmente, no olvides que eres artífice y responsable de lo que haces con tus emociones. Toma cartas en el asunto y así como una persona va al gimnasio o se pone a dieta para mejorar su salud y/o figura, toma acciones para mejorar tu salud emocional. Lo más importante, es que la inteligencia emocional, se puede desarrollary mejorar. Sólo necesitas voluntad, entrenamiento, y trabajo. No sólo te sentirás mucho mejor contigo mismo, sino también serás capaz de tener relaciones más auténticas, duraderas y armoniosas con la gente que te rodea. ¡Vale la pena intentarlo!

Por: Yuriria Trejo, Psicóloga, Psicoterapeuta Gestalt, Consultora y capacitadora en temas de Desarrollo Humano.

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